Рядом с домом.ru

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Август 2018
 

Заметка

Все родители хотят видеть своих малышей здоровыми, веселыми и всесторонне развитыми. Детский фитнес — короткий и верный путь к этим целям...

Опрос

Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, регулярно
0%
Периодически
0%
Очень редко
0%
Не занимаюсь
0%
Всего голосов: 0

*

*

Все родители хотят видеть своих малышей здоровыми, веселыми и всесторонне развитыми. Детский фитнес — короткий и верный путь к этим целям. Занимаясь фитнесом, ребенок приобщается к здоровому образу жизни, общается, учится и развлекается одновременно.

Не стоит путать детский фитнес с физкультурой или занятиями в спортивных секциях. Занятия физкультурой включают стандартный набор упражнений для общего физического развития. Работа в секциях нацелена на воспитание спортсменов. Тренеров больше интересует потенциал и результаты, чем всестороннее развитие малыша.

Детский фитнес строится на трех принципах: индивидуальный подход, гармоничное развитие ребенка и увлекательная форма занятий. Детский фитнес предлагает программы, разработанные с учетом физиологических и возрастных особенностей ребенка. Работа инструкторов направлена на физическое и психоэмоциональное развитие малыша через игры и общение со сверстниками. И трудно сказать, чего здесь больше — спорта или развлечений.

По мнению специалистов, знакомить ребенка с фитнесом можно с 6-8 месяцев. Обычно малыши в компании с родителями и инструктором занимаются развивающей гимнастикой или учатся плавать. В 1,5-2 года основной упор делается на плавание, гимнастику и пальчиковые игры, способствующие развитию мелкой моторики рук. С 2 до 5 лет малышам предлагают специальную детскую аэробику, танцевальные уроки, занятия на фитболе, а с 7-9 лет дети, помимо всего прочего, знакомятся с тренажерами. Конечно, речь идет о специальных детских тренажерах, которые укрепляют мышцы, не нагружая кости и суставы В некоторых клубах дети постигают основы йоги, боевых искусств, бокса, скалолазания и многое другое. Помимо спортивных занятий многие клубы предлагают малышам различное творчество — от рисования и лепки до изучения иностранных языков.

Детские занятия в фитнес-клубах совсем не похожи на серьезные тренировки после уроков физкультуры. Каждое занятие строится в форме игры, нередко в упражнения вплетаются стихи, песни, шутки... Это позволяет малышам не только укрепить здоровье и приобрести новые навыки, но и выплеснуть свои эмоции и порезвиться всласть.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Похожие материалы

Первая сложность, с которой сталкивается новичок, - что выбрать в многообразии направле...

Детские программы фитнес-клубов построены в основном на танцевальной аэробике и плавани...

Когда занятия в фитнес-клубе, как надоевшие елочные игрушки, перестают радовать, пришла...

Большой теннис — забава для богатых и знатных людей. Так считалось в конце XIX — начале...

Физические нагрузки, идущие нам на пользу, должны быть хорошо продуманными и умеренными...