Рядом с домом.ru

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Июнь 2018
 

Заметка

Самое главное для человека, решившего осваивать клубный фитнес, - знать, как все должно быть организовано в идеале. Лучший фитнес, по сло...

Опрос

Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, регулярно
0%
Периодически
0%
Очень редко
0%
Не занимаюсь
0%
Всего голосов: 0

*

*

Детские программы фитнес-клубов построены в основном на танцевальной аэробике и плавании. Кроме того, дети осваивают популярные спортивные игры - настольный теннис, волейбол, знакомятся с техникой восточных единоборств и бокса, учатся танцевать латинские и бальные танцы, укрепляют мышцы на занятиях по силовой аэробике и в тренажерном зале. Инструкторы следят за тем, чтобы нагрузка не была для ребенка непосильной. Занятия, как правило, длятся не более часа.

Впрочем, существуют и противники замены спорта фитнесом. Разделяющим эту точку зрения родителям имеет смысл отдать ребенка в секцию по плаванию. Любительское плавание очень полезно, оно укрепляет мышцы, повышает жизненный тонус. Если пару раз в неделю ребенок будет посещать бассейн, это пойдет ему только на пользу. Но если делать из него чемпиона по прыжкам в воду или водному поло, то в первом случае очень вероятны травмы позвоночника, во втором - ребенку будут просто "рвать" мышцы на тренировках".

К неопасным видам спорта относят также настольный теннис и некоторые виды восточных единоборств, к примеру, айкидо и карате. На тренировках по восточным единоборствам до 90% времени поначалу тратится на общефизическую подготовку. Только через пару лет, когда организм подростка достаточно окрепнет, начинается непосредственное освоение приемов.

В фитнес-клубах действительно большое внимание уделяется общению - помимо занятий аэробикой детям предлагают осваивать лепку, рисование, английский язык, отмечать вместе дни рождения и другие праздники. Кто-то считает это недостатком, а кто-то - главным достоинством детских фитнес-клубов.

Занимаясь фитнесом, ребенок не станет великим теннисистом или хоккеистом. Посещая кружок рисования в фитнес-клубе, он не станет знаменитым художником. Но будущий адвокат или менеджер, здоровый, уравновешенный, уверенный в себе, умеющий танцевать танго, играть в волейбол и постоять за себя, добьется не меньших успехов в жизни, чем олимпийский чемпион.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Похожие материалы

Когда занятия в фитнес-клубе, как надоевшие елочные игрушки, перестают радовать, пришла...

К сожалению, далеко не все могут позволить себе тренировки в фитнес-клубе, поэтому тема...

Самое главное для человека, решившего осваивать клубный фитнес, - знать, как все должно...

Все родители хотят видеть своих малышей здоровыми, веселыми и всесторонне развитыми. Де...

Весной начинается борьба - кто-то борется за независимость, кто-то - за любовь, кто-то...